■ 足のむくみ、疲れ、だるさの原因と予防と対策
■ 足（脚）のむくみ
「長時間のデスクワークで夕方になると足がむくんでパンパン･･･」「ふくらはぎがむくんで足がだる〜い」など、特に立ち仕事の人では、夕方になると足がむくんで困ると悩んでいる方も多いこと でしょう。
また長時間座りっぱなしでいて靴がきつくなった経験をお持ちの方も少なく
ないでしょう。
どうして足がむくむのか、どうしたら足のむくみを解消できるのかをお話します。
■ 足（脚）のむくみの原因は何？
「むくみ」とは細胞と細胞の間に必要以上に 水分が貯まった状態の事をいいます。夜になると脚がむくむという女性は多いですね。これは日中の動きで脚に負荷がかかりすぎ筋肉が疲れますと、筋肉の収縮が弱くなり血を押し出すポンプとしての役割能力が衰えます。このため静脈系にうっ血が起こり、静脈内の圧力が上がります。すると、水分が血管外へ排出されます。また、静脈は細胞から老廃物と二酸化酸素を水に溶かした状態で運び去る働きをするのですが、うっ血により血流やリンパの流れが悪くなっているため、細胞からの水や老廃物が静脈に移行しにくくなります。この悪循環により水分や老廃物の代謝が悪くなり、疲労物質がたまり、肌の代謝も悪くなっていくのです。
また、顔（特に目の周囲）がむくみやすいのは身体の他の部位に比べて皮下組織がゆったりとしているため水が貯まりやすいからです。また脚に多いのは脚への負荷と重力の関係で下の方が水が貯まりやすいという理由からです。
■ 足（脚）のむくみを放っておくと・・・
脚のアーチが崩れ、正しい重心をかけられなくなります。このため疲れやすく、更にむくみやすくなります。また、皮下に老廃物が溜まりやすくなりますので、これらをそのまま放置すると脂肪へと変わりセルライトの定着や静脈浮腫がおきてきます。
■ 足のむくみ・だるさの解消に
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商品名 ボトムケアエッセンシャルクリームJinJin2個セット
むくみ改善に効果的な精油を含んでいますので、足やせ・足のむくみでお悩みの方には、大変オススメです。
血行が促進されている入浴後はすべてのお手入れの効果が高まります。
洗い流す必要が無いので、外出先でもご使用いただけます。
■価格：\8,379（税込）
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商品名 スレンダースリム レッグ用
運動するのが苦手！体脂肪を安全に落としたい！短期間でスリムになりたい！そんな悩みにお答えします！自分の体温で基礎代謝アップ！安心安全の足やせ・むくみ対策商品新登場！
■価格：\7,560（税込）
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商品名 フリーダムレッグジェル
心臓から遠く、しかも下部に位置する脚はむくみやすいのです。一日のお仕事お疲れ様と玄関で靴を脱いだら、リンパ管から静脈に老廃物を送り込む排泄システムをいたわりましょう。脚のむくみも疲れもエステサロンのむくみ解消スプレーですっきりリフレッシュ♪
■価格：\5,145（税込）
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商品名 スリムフィットトリオ（片足3本入り）
美しいレッグラインを作り、脚の疲れもやわらげるスリムフィットトリオが御洒落の町、ミラノより上陸♪ほどよい圧力が脚の疲れを緩和し、一日中美しいレッグラインをキープします。さらに、太もも丈タイプのストッキングだからこそできる片足３本入り。これで万が一の伝線時も安心です。◇こんな貴女にオススメです！◇■脚をほっそり美しく見せたい。■立っていることが多い職場環境の方。■脚のむくみや、冷え性でお困りの方。
■価格：\3,780（税込）
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商品名 OL快適すりむサンダルストラップ
脚のむくみをケアするサンダル。
かかとのラウンドカット、足裏が安定するフットベット、つま先のそりで自然に理想的な歩行に。
歩行の力にそって、斜めの甲ベルトが足をしっかり固定するので足首の筋肉が伸び、むくみ対策に。お洒落なデザインでオフィスにしっかり対応できるのがうれしいサンダル。
■価格：\6,090（税込）
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商品名 竹ふみ気分deもみもみソックス
人間工学に基づく筋肉組織への的確なサポートでこれまでにない快適なはき心地。すねはソフトにフィットする弱編み、ふくらはぎは心地よく引き締める強圧編み。土踏まずはウェーブ編みで歩くたびにたけふみ気分を味わえます♪
むくみをとり、むくませません☆立ち仕事の方に最適♪
■価格：\1,470（税込）
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